человек повышает устойчивость к неблагоприятным температурным и метеорологическим условиям внешней среды. При воздействии низких температур в закаленном организме срабатывают рефлексы терморегуляции, что и организм и не дает возможность запуска патологического процесса, увеличивается выработка тепла, быстро возникает задержание тепла за счёт кратковременного сокращения и расширения капилляров кожи, в результате увеличивается кровоток и обмен веществ. Человек в этот момент чуствует прилив крови и тепло. обливание холодной водой(закаливание водой),загарать на солнце(закаливание солнцем), гулять на свежем воздухе(закаливание воздухом)
обливание холодной водой(закаливание водой),загарать на солнце(закаливание солнцем), гулять на свежем воздухе(закаливание воздухом)