В супах и бульонах содержится клетчатка которая пищеварению.также супы и бульоны отлично пополняют потраченную энергию! сырые овощи и фрукты полезнее вареных печеных и тем более жареных.так как в них содержится наибольшее количество витаминов.а при каждой тепловой обработке эти витамины постепенно теряются
сырые овощи и фрукты полезнее вареных печеных и тем более жареных.так как в них содержится наибольшее количество витаминов.а при каждой тепловой обработке эти витамины постепенно теряются