Представь себе такую ситуацию . человек много ест и мало двигается . энергия расходует мало и питательные вещества откладываются в запас . человек начинает толстеть . решил похудеть . что ему надо делать , чтобы похудеть , и почему ?

Двигаться надо чтобы жиры разогнать)))но останется кожа лишняя т.к у людей в возрасте она не уменьшатся. а у ребенка к стягиванию кожи есть

Правильно питаться, так - как правильное питание - залог к хорошему пищеварению