Разумные советы: на бегу не с большой высоты.если почувствуешь сильную боль,не пытайся_

На бегу не забывай про правильное дыхание.Не прыгай с большой высоты.Если почувствуешь сильную боль,не пытайся сам справится с этим,а позови родителей или доктора.