1. Поясніть значення поняття "стрес", "стресові фактори". 2. Наведіть власні приклади стресових ситуацій.
3. Якими є наслідки дії стресових факторів на організм людини?
4. На конкретних прикладах доведіть, що знання про стрес можуть бути корисними для людини.

Объяснение:

1. Стрес - неспецифічна реакція організму у відповідь на дуже сильну дію (подразник) зовні, яка перевищує норму, а також відповідна реакція нервової системи.

Стресові фактори - це фізичні, хімічні, теплові, соціальні, психічні чинники. Напруга, втома, біль, приниження, втрата крові, довготривала фізична або розумова робота, безсоння, раптовий успіх, проте, незалежно від того позитивні чинники діють чи негативні, відповідь організму буде однаковою.

2. Стрес під час роботи, стрес на навчанні, стрес при проблемах вдома, стрес під час хвороби одного з родичів або власно ж своїх, стрес під час фінансових проблем.

3. Під впливом стресу в організмі відбувається розпад білків, зменшується кількість вітамінів А, Е, С. Людина, що переживає стрес, виглядає змарнілою, старшою за свій біологічний вік. В організмі відбувається "окислювальний стрес".

4. Чим корисний стрес

1) Короткочасний стрес захищає клітини організму від окислювальних процесів, які виникають на тлі хвороб і старіння.

2) Нетривалий стрес покращує продуктивність людини. До прикладу, хвилювання через наближення здачі завдання сприяють зосередженості та мобілізації своїх сил. Короткотривалий стрес мотивує виконати роботу вчасно.

3) Завдяки стресу люди швидше розв'язують проблеми. І отримують життєвий досвід.

4) Стрес допомагає боротися зі страхами, а не уникати їх.