Назовите примеры углеводов и жиров

Углеводы- крахмал и гликоген, содержатся в картофеле, в мясе, орехах, зерновых, бобовых, волокнах растений. 
Жиры-сливочное масло и молочные жиры, мясо, сало, животные жиры, пальмовое масло, кокосовое масло, масло какао.

Углеводы-пшеница,овёс,рожь, рис, также все фрукты и овощи.
Жиры-все масла , льняное, подсолнечное , оливковое,также орехи, авакадо, оливки.