Сделайте выводы о работе собственного сердца в покое и при нагрузке . При оценке результатов нужно иметь в виду, что при стандартной нагрузке результаты считаются хорошими , если после 20 приседаний частота сердечных сокращений увеличивается не позже чем 1/3 от частоты в состоянии покоя и нормализуется не позже 3 минут после ее окончания
В состоянии покоя сердце совершает 60 ударов в минуту, при нагрузке – 75. Это объясняется тем, что при нагрузке организму требуется больше кислорода и питательных веществ, которые переносит кровь. Поэтому и сердце бьется чаще