Вплив бігу на фізичне, психічне та соціальне здоров'я людини

Объяснение:

Нещодавно у Великобританії було проведено дослідження близько 330 людей для оцінки впливу щотижневих масових забігів на їх психологічне благополуччя.

Отримані результати показали, що участь навіть у одному масовому забігу значно покращила самооцінку учасників (на 7,7%), загальний настрій (на 14,2%) та зменшила рівень психологічного стресу (18,4%).