1. Обмежити час за монітором і робити гімнастику для очей 2. Працювати в достатньо освітленому приміщенні 3. Читати правильно (відстань від книги - 30 см) 4. Тримати осанку, щоб е погіршувалось кровопостачання до мозку 5. Дотримування правильного раціону. 6. Здоровий сон.
2. Працювати в достатньо освітленому приміщенні
3. Читати правильно (відстань від книги - 30 см)
4. Тримати осанку, щоб е погіршувалось кровопостачання до мозку
5. Дотримування правильного раціону.
6. Здоровий сон.
1. Читати
2. Менше проводити часу за комп'ютером