Приведите пример условного рефлекса, составьте схему его образования (как выработать этот у.р.). Приведите пример внешнего и внутреннего торможения этого рефлекса

Проверенный как научиться рано вставать  в школу, на работу.

Ставишь будильник на 15 минут раньше, чем обычно встаёшь, так у тебя будет время нормально отойти от сна. Лучше всего затем чтобы окончательно проснуться умыться ледяной водой.

Делаешь так 1-2 месяца ( лучше всего на летних каникулах) затем сам начинаешь вставать в нужное врвемя без будильника