Как можно научится контролировать свою осанку(может есть специальные методы еще что-то)постоянно сутулюсь,только сяду уже все как знак во

корсет если есть.

СМОТРИ У МЕНЯ БЫЛА ТАКАЯ ПРОБЛЕМА СЕЙЧАС НАУЧУ

каждый раз как сгибаешься- подходи к стене пяточки, затылок, лопатки прислоняйся и стой пять секунд..

сидишь криво НЕ БЕДА- если прям серьёзно,то бондаж на спину, если нет, то попробуй сделать пометку на руке или на столе за которым сидишь согнул(ся)(лась) посмотрел на шпору и выпрямляешься

Объяснение: