Как различать слова в past simple и слова в present continuouns, подскажите )

Омг...

Ну, в Past Simple глагол стоит во 2-й форме или с окончанием -ed.
В Pr. Cont. сначала идёт глагол "to be" (am, is, are), а затем уже глагол с -ing на конце.

Эм, ну у Past Simple глаголы с ed или 2форма а у PC Verb+ing. Примеры:
I writting now. (PC)
I lost my mobile phone. (PS) Lost-вторая форма глагола.
I watched TV one hour ago.