Объясните мне когда нужно писать present simple a когда present progressive, я не понимаю

I go to school every day.- Present Simple (наст.простое, совершается регулярно, ежедневно, постоянно).
I AM goING to school NOW. - Present Progressive (наст.продолженное, совершается (или продолжается) в момент речи).

P.simple употребляется с действиями, которые происходят регулярно, часто, обычно, всегда или никогда. I go to school everyday - регулярное действие.
p.progressive  это те действия, которые происходят на данный момент. I'm listening to the music