По каким окончаниям можно опредилить где past simple а где past continuous

По окончанию.
Например, I cleaned my house yeasterday (Past Simple) и I was cleaning my house at 7 o'clock yesterday (Past continuous). Однако первый случай не всегда работает, если не знаешь таблицу неправильных глаголов.
А вообще, запомни формулу образования времён:
Past Simple Ved (глагол с окончанием -ed или глагол из второго столбика неправильных глаголов).
Past Continuous to be + Ving (глагол с окончанием -ing).