Переведите нормально текст,умоляю: 3 you can take action when stress is created by something you can control! if you have too many things to do, for example, try to break tasks down into smaller 'chunks', and deal with one thing at a time in order of priority. perhaps it's just that you've taken on too much! if so, give away an after school activity for a while, for example, or ask a friend or family member to help you lighten the load.

Вы можете принять меры, когда стресс создается то, что вы можете управлять! Если у вас есть слишком много вещей, чтобы сделать, например, попытаться разбить задачи на маленькие 'куски', и дело с чем-то одном (в порядке приоритета). Возможно, это просто то, что вы взяли на себя слишком много! Если так, отдать после школы активность в то время как, к примеру, или попросите друга или члена семьи, чтобы вам облегчить нагрузку.

Вы можете принять меры, когда создается стресс  то, что вы можете управлять! Если у вас слишком много вещей, чтобы , например, попытаться разбить задачи на более мелкие «куски», а иметь дело с одной вещью за один раз в порядке очередности. Возможно что вы просто взяли на себя слишком много! Если это так, отдать на деятельность школы на некоторое время, например, или попросить друга или члена семьи, чтобы вам облегчить нагрузку.