перевести фразу на английский язык: Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся, лучше не станет.

Например, так: In difficult times, I always remind myself that it won't get better if I give up.

When it's hard for me/things are going badly for me, I always remind myself that if I give up, it won’t get better.